Cabelos longos e abundantes rapidamente em pouco tempo

Todas as mulheres querem ter cabelos longos, bonitos e abundantes. 

Está sempre na moda, é um dos atributos mais importantes que uma mulher pode 

ter, uma vez que lhe dá segurança e lhe dá aquele toque feminino e atraente que 

todos queremos ter. 

Embora a genética tenha muito a ver com a aparência do cabelo, existem alguns 

truques caseiros e, especialmente, um grupo de alimentos que podem funcionar a 

nosso favor.

Quando se trata de deixá-lo crescer, é sempre complicado, porque nem todos temos 

o mesmo tipo de cabelo e nem a mesma quantidade de nutrientes, para que seja 

abundante e cresça como desejamos. 

Por esse motivo, muitos de nós recorremos a extensões, enxertos e tratamentos 

químicos que podem nos ajudar, mas sempre acabam maltratando nossos cabelos 

e couro cabeludo. 

Pior ainda, quebrá-lo e alterar seu crescimento natural a tal ponto que ele não 

cresce mais.

Graças à natureza, existem outros métodos naturais cujos benefícios duram 

com o tempo, que são mais baratos, menos traumáticos e agressivos, e nosso 

cabelo agradecido sempre responde muito bem.

Obviamente, dicas tradicionais como cortá-lo com frequência, lavá-lo com 

água fria cerca de 3 vezes por semana, não escová-lo quando estiver molhado, 

protegê-lo do sol, usar máscaras com óleos naturais 

(coco, amêndoas, azeite, argan, entre outros), com abacate , ou maionese, 

também o ajudarão a mantê-lo bonito.

No final, um cabelo longo e abundante é a meta que muitas mulheres procuram 

alcançar. 

Além de shampoos, máscaras e cortes de cabelo especiais durante a lua crescente, 

uma mudança na nutrição também ajudará o cabelo a crescer mais rapidamente.
Então você realmente quer ter um cabelo abundante, bonito e sedoso, 

continue lendo para aprender como alcançá-lo naturalmente com esses 7 alimentos. 

Você notará a diferença rapidamente!

Você quer ter cabelos como o rapunzel? Bem, aqui temos !!!

Salmão

Os ácidos graxos ômega-3 contidos neste peixe fortalecem os folículos 

capilares e estimulam o crescimento capilar. 

Experimentos científicos demonstraram que consumir produtos contendo 

esses ácidos reduz a fase telógena 

(o período de repouso dos folículos capilares) em meio ano. 

Além disso, o salmão contém vitamina B12 e ferro, que também ajudam o cabelo 

a crescer mais rapidamente.

Ostras

As ostras são uma mina de zinco, que faz o cabelo crescer mais rápido e brilhante. 

Uma ostra por dia fornece os requisitos diários desse elemento. 

Claro, é quase impossível se tratar com tanta delicadeza todos os dias. 

Você pode substituí-los por farelo de trigo, carne bovina (especialmente fígado) 

e carne de porco, pois esses alimentos também contêm zinco suficiente.

Frango

O frango é um animal rico em proteínas, e precisamos disso para a produção de queratina 

- a substância da qual as fibras capilares são produzidas em 80% 

- A deficiência de proteína por apenas 2 ou 3 meses pode fazer com que o cabelo 

pare crescer e até começar a cair. 

Outras variedades de carne branca (peru, coelho) também contêm uma boa quantidade 

de proteína animal.

Ovos

Os ovos contêm elementos necessários para o crescimento do cabelo e a manutenção 

de sua condição normal, como proteínas e biotina. 

A biotina é recomendada como um complemento alimentar para parar a 

perda de cabelo. 

Se for obtido a partir de alimentos, será muito mais eficaz. 

Além disso, os ovos contêm leucina (responsável pela divisão celular) e outros 

aminoácidos que nosso cabelo precisa.

Lentilhas.

As lentilhas têm um histórico de teor de ferro, um dos elementos mais importantes 

para o crescimento de cabelos saudáveis. 

Portanto, um prato de lentilhas contém cerca de metade da necessidade diária 

desse item. 

Além disso, contém zinco, colina 

(normaliza o suprimento de sangue para o couro cabeludo) e outros elementos 

muito úteis.

Então, vamos comer esses alimentos deliciosos!

Não só eles vão fazer você parecer bonita, você também terá uma pele espetacular e 

você será muito saudável.