Limpeza facial para rejuvenescer a pele

Limpar seu rosto todos os dias corretamente é uma das maneiras mais fáceis de ter uma pele perfeita e bonita ao longo dos anos , por isso não deixe de ler nosso artigo que dizer-lhe como fazê-lo

A limpeza facial é um dos passos mais importantes em qualquer rotina de beleza , pois através dela são necessários para eliminar os vestígios de maquiagem e outros detritos que aderem à pele por causa de sua constante exposição a todos os tipos de poluentes. A pele do rosto é extremamente delicada e requer cuidados diários e limpeza para manter uma boa aparência, radiante, saudável e jovem. Portanto, neste artigo vamos mostrar-lhe a importância da limpeza facial para rejuvenescer a pele.

Passos simples para manter sua pele rejuvenescida

Como já mencionado, a limpeza da pele é extremamente importante para o cuidado e a saúde da mesmo . No entanto, esta limpeza não pode ser excessiva e deve ser feita corretamente para não danificar a pele e afetar os óleos naturais dela.

Fazer uma limpeza facial parece ser uma tarefa muito fácil de executar, mas é muito importante conhecer alguns aspectos para poder executá-la da maneira correta e, assim, aproveitar ao máximo todos os seus benefícios. Desta vez, vamos compartilhar com você um tipo de limpeza de pele caseira com ingredientes para rejuvenescer a pele.

Um dos primeiros pontos a fazer uma limpeza facial adequada é saber Com que frequência a pele do rosto deve ser lavada? Isso depende principalmente do nível de exposição que sua pele teve durante as várias atividades do dia. Por exemplo, se por algum motivo você tiver que estar na rua ou exposto ao trânsito, é melhor lavar o rosto assim que chegar em casa e depois usar um pouco de hidratante.

Você também deve fazê-lo depois de fazer atividades físicas, o que faz você suar muito, ou se você usou maquiagem. Agora, como você deve lavar sua pele corretamente? A primeira coisa que você deve fazer é escolher sabonetes 100% naturais, de aveia, mel, babosa ou qualquer um dos seus gostos. Evite sabonetes baratos, pois estes são feitos com detergentes agressivos que podem danificar a pele e, mais ainda, a pele que é geralmente tão delicada.

Use sabonete em seu rosto apenas uma vez por dia para não perder os óleos naturais da pele que estão lá para protegê-lo e mantê-lo hidratado e, no resto do tempo, lavar o rosto com água de aveia. Para prepará-lo, você só precisa mergulhar três colheres de sopa de farinha de aveia em um copo de água.

Uma ou duas vezes por semana, faça uma esfoliação facial para facilitar a eliminação de células mortas, resíduos e outras impurezas que se acumulam na pele. No mercado comercial atual, existem muitos produtos do tipo esfoliante que ajudam a limpar a pele de forma muito eficaz e profunda e, assim, deixá-lo completamente renovado.

No entanto, se esses produtos comerciais não convencer você e você preferir os de origem natural, você pode preparar seu próprio esfoliante em casa.

Ingredientes

                 2 colheres de sopa de aveia granulada

 2 colheres de sopa de iogurte
½ colher de sopa de açúcar

Como você deve preparar este excelente esfoliante facial?

Você só precisa misturar todos esses ingredientes até formar uma pasta e aplicar na pele da pele com massagens circulares suaves para promover a circulação sanguínea. Para seu maior conforto, você pode optar por fazê-lo enquanto estiver no chuveiro.

Quase sempre, nos preocupamos excessivamente com a aparência e a limpeza externa da pele, sem levar em conta que às vezes é mais importante limpar a pele do lado de dentro.

Porque quando os intestinos ou o sangue são contaminados por gorduras e toxinas, a pele sofre as consequências dessa contam  inação quando parece opaca, pálida e seca.

Para começar a desintoxicar e a limpar a pele por dentro, inclua em sua ingestão diária os sucos vegetais , pois eles são ideais para limpar o sangue e os intestinos melhorando seu funcionamento. Eles também são uma rica fonte de nutrientes e antioxidantes que ajudam a prevenir a deterioração da pele facial, interrompendo a ação dos radicais livres.

Entre os sucos vegetais ideais para a pele são:

 Suco de cenoura,
    Suco de beterraba,
       Suco de salsa e aipo,
Suco de pepino,
    Suco de aloe vera ,
Suco de alfafa,   
Suco de frutas.  

As frutas são ideais para rejuvenescer a pele do rosto, pois contêm vitaminas, antioxidantes e minerais que ajudam a proteger a pele dos danos causados ​​pelos radicais livres , também contribuem para regenerá-la. Idealmente, esses sucos são consumidos de manhã para que possamos aproveitar todos os benefícios que eles oferecem durante o resto do dia. Entre os recomendados estão:

Suco de maçã
        Suco de cranberry
Suco de uva  
      Suco de mamão
      Suco de banana
Suco cítrico

No entanto, o líquido mais importante que podemos dar à nossa pele e corpo em geral, é a água . Consumir bastante água diariamente é muito importante para manter a pele jovem e limpa. Porque pela hidratação, a pele pode manter seu equilíbrio, sua elasticidade e se regenerar.

Beba pelo menos 8 copos de água por dia para obter uma aparência jovem e saudável e também ter um corpo limpo.

Recomendações finais para limpeza facial:

Faça exercícios: Ambos os exercícios para o corpo inteiro e faciais contribuem para uma pele mais rejuvenescida, limpa e saudável. Através do exercício muitas toxinas são eliminadas e graças a isto a pele começa a regenerar-se facilmente.

Massagens faciais: massagens faciais em diferentes partes do rosto ajudarão a estimular a circulação sanguínea e a eliminar toxinas que afetam a saúde e a condição de sua pele.

Descanso e sono: Esta última recomendação é muito importante porque o sono afeta diretamente o estado da nossa pele, por isso, você precisa dormir pelo menos 8 horas de um dia, para que sua pele possa rejuvenescer, respirar e limpar as toxinas que obstruem os poros dela.